平成27年度 体験参加型講座「中高年者の健康づくり―日常生活での筋力トレーニング―」
- 開催日
- 2016年2月26日（金） 10時30分～12時
- 開催場所
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中百舌鳥キャンパス中百舌鳥キャンパス 学術交流会館（多目的ホール）
中高年になると、加齢に伴う体力低下が原因となって、様々な障がいが起きます。そのなかには筋力を鍛えることで防げる障がいも数多くあります。転倒や寝たきりを防ぐために「筋力トレーニング」とはどのようなものなのか、体幹部の筋肉をほどよく鍛えることによって、姿勢を維持する筋肉を強化するにはどのようにすればいいのかについて学びましょう。
【講師】
眞来 省二（大阪府立大学 地域連携研究機構 准教授）
| 関連情報 | |
|---|---|
| 定員 | 30名（申込者多数の場合は抽選） |
| 対象者 | どなたでも |
| 受講料 | 1,000円 |
| 申込期間 | 2016年2月12日（金）【必着】 |
| 申込方法 | 「往復はがき」または「Eメール」のいずれかで、（1）郵便番号・住所、（2）氏名（ふりがな）、（3）年齢、（4）電話番号、（5）チラシの入手先をご記入の上、上記宛先へお申込みください。 |
| お問い合わせ | 〒599-8531 堺市中区学園町1番1号 大阪府立大学 地域連携研究機構 地域連携室 「中高年者の健康づくり」係 Tel 072-254-9942 Eメール sinia27[at]ao.osakafu-u.ac.jp [at]の部分を＠と差し替えてください。 |