地域保健学域 教育福祉学類フライデーナイト公開講座「健康自己管理セミナー（身体のセルフコントロール）」
- 開催日
- 2020年10月9日、11月6日、20日、12月4日、2021年1月22日、2月5日（各金曜日・全6回）
18時30分～20時〈開催時間を変更〉 - 開催場所
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I-siteなんば南海なんば第1ビル2階
新型コロナウイルス感染拡大の状況により、本講座は一部変更または中止となる可能性があります。
生涯自立した健康生活を実現するためには、日常生活における積極的な身体の自己管理（セルフコントロール）が重要です。今まで特に身体の不調が気にならなかったという方も、加齢や生活習慣の変化から予期しない方向へ変わることがあります。できることならこれを上手くコントロールして、真の健康を維持したいですよね。でも、その対策は意外と身近なところにあって、しかもご自身でできる有効な方法がいくつもあります。
本講座では、健康やダイエットに関する誤った情報が氾濫している現状を踏まえ、科学的な根拠に基づいた正しい理論を解説し、皆様が身近な日常生活の中で、ご自分の身体を上手くコントロールする方法を解説します。
【講師】吉武 信二（地域保健学域 教育福祉学類、教育福祉研究センター 教授）
| 関連情報 | |
|---|---|
| 定員 | 25名（申込者多数の場合は抽選） |
| 対象者 | どなたでも |
| 受講料 | 5,000円（全回分） |
| 申込期間 | 2020年9月24日（木）【必着】 |
| 申込方法 | 「申込フォーム」から申し込みいただくか、「往復はがき」で、（1）氏名（フリガナ） 、（2）年齢、（3）郵便番号、住所（4）電話番号、（5）この講座を知ったきっかけ、をお送りください。 （注意）受講の可否は開催日の5日前までに通知します。届かない場合は必ずお問合せください。 申込フォーム 往復はがき 〒599-8531 堺市中区学園町1番1号 （注意）返信用はがきは両面とも白紙でお送りください。 |
| お問い合わせ | 地域連携室 Tel 072-254-9942 Fax 072-254-6271 |