平成26年度 体験参加型講座「ここちよいストレスと好ましいストレス対処法で豊かな生活づくり」

現代社会はストレス社会と言われ、ストレスを避けて生活することが困難な時代になっています。本講座では、「ストレスとは？」「ストレスに対するコーピング（対処法）とは？」に関する講義を行います。その後、受講生の皆様にストレスとストレスコーピングに関する自己診断を行って頂き、自分自身のストレス状態を把握するとともに、コーピング法を見つめ直し、豊かな生活を送るためのヒントにしてほしいと思います。
【講師】
大阪府立大学 地域連携研究機構 准教授　松浦 義昌

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