公開講座

平成26年度 体験参加型講座「中高年者の健康づくり―日常生活での筋力トレーニング―」

開催日 2015年2月26日(木) 10時30分~12時
開催場所 中百舌鳥キャンパス
開催場所詳細 大阪府立大学 なかもずキャンパス 学術交流会館(多目的ホール)
概要

中高年になると、加齢に伴う体力低下が原因となって、様々な障がいが起きます。そのなかには筋力を鍛えることで防げる障がいも数多くあります。転倒や寝たきりを防ぐために「筋力トレーニング」とはどのようなものなのか、体幹部の筋肉をほどよく鍛えることによって、姿勢を維持する筋肉を強化するにはどのようにすればいいのかについて学びましょう。
【講師】
大阪府立大学 地域連携研究機構 准教授 眞来 省二

関連情報 平成27年度体験参加型講座「中高年者の健康づくり」チラシ (291KB)
定員 30名(申込者多数の場合は抽選)
対象者 どなたでも
受講料 500円
申込み期間 2015年2月17日(火)【必着】
お問い合わせ 〒599-8531 堺市中区学園町1番1号
大阪府立大学 地域連携研究機構 生涯教育センター 「中高年者の健康づくり」係
Tel 072-254-9942
Eメール sinia26[at]ao.osakafu-u.ac.jp [at]の部分を@と差し替えてください。
お申込み方法

「往復はがき」又は「Eメール」のいずれかで、(1)郵便番号・住所、(2)氏名(ふりがな)、(3)年齢、(4)電話番号、(5)この講座を知ったきっかけをご記入の上、上記宛先へお申込みください。
(注意)携帯メールでの受付をしておりません。
(注意)お申込みの際の個人情報は、申込後の事務連絡、統計資料等の作成および本学公開講座等のご案内に使用いたします。利用目的以外の使用については、一切いたしません。