公開講座

平成25年度体験参加型講座「身体を伸ばして健康づくり」

開催日 2013年11月29日(金)
2013年12月6日(金)
2013年12月13日(金)
13時30分~15時
開催場所 中百舌鳥キャンパス
開催場所詳細 中百舌鳥キャンパス C2棟 体育館内 柔道場
概要

【概要】
ストレッチングは、肩こりや腰痛などの慢性的な疲労の回復にも効果的であると言われており、予防医学を始めとして、リハビリテーション医学など幅広い分野で研究され、具体的に活用されています。
本講座では、ストレッチングの基礎と応用の実践を通じて、身体に対して心地よい様々なストレッチングを体験することを目的としています。さらに、自宅で継続可能なストレッチを覚えていただき、受講生の日々の健康管理の手助けとなれるような講座を目指します。

【講師】地域連携研究機構 准教授 松浦 義昌

11月29日「身体のリラクゼーションを目的としたストレッチング」
12月6日「柔軟性の向上を目的としたストレッチング」
12月13日「自宅で継続を目的としたストレッチング」
(注意)体操のできる服装でお越しください。

関連情報 平成25年度体験参加型講座「身体を伸ばして健康づくり」チラシ (436KB)
定員 30名(応募者多数の場合は抽選)
対象者 どなたでも
受講料 1回受講 1,000円(テキスト代含む)
2回受講 1,500円(テキスト代含む)
3回受講 2,000円(テキスト代含む)
申込み期間 2013年11月20日(水)【必着】
お問い合わせ (申込先)
〒599-8531
堺市中区学園町1番1号
大阪府立大学 地域連携研究機構 生涯教育センター「身体を伸ばして健康づくり」係
Tel 072-254-9942
Eメール kenkou25[at]ao.osakafu-u.ac.jp(全て半角英数)
 [at]の部分を@と差し替えてください。
お申込み方法

「往復はがき」又は「Eメール」で、(1)郵便番号 ・ 住所、 (2) 氏名(ふりがな)、(3)年齢、(4)電話番号、(5)受講希望日、をご記入の上、上記宛先へお申込みください。
(携帯メールでの受付はしておりません)
(注意)お申込の際の個人情報は、申込後の事務連絡、 統計資料等の作成及び本学公開講座等のご案内に使用いたします。利用目的以外の使用については、一切いたしません。