公開講座

平成24年度体験参加型講座「中高年者の健康づくり~日常生活での筋力トレーニング~」

開催日 2012年12月3日(月) 13時30分~15時
開催場所 中百舌鳥キャンパス
開催場所詳細 大阪府立大学  なかもずキャンパス 学術交流会館 多目的ホール
概要

中高年になると、加齢に伴う体力低下が原因となって、様々な障害が起きます。その予防の一つに筋力を鍛えることで防げる場合も数多くあります。転倒や寝たきりを防ぐために「筋力トレーニング」とはどのようなものなのか、体幹部の筋肉をほどよく鍛えることによって、姿勢を維持する筋肉を強化するにはどのようにすればいいのかについて学んでください。
【講師】
大阪府立大学 地域連携研究機構 准教授 眞来 省二

関連情報 平成24年度体験参加型講座「中高年者の健康づくり~日常生活での筋力トレーニング~」 (367KB)
定員 30名(申込者多数の場合は抽選)
対象者 どなたでも
受講料 500円
申込み期間 2012年11月26日(月) 【必着】
お問い合わせ 〒599-8531 堺市中区学園町1-1
大阪府立大学 地域連携研究機構 生涯教育センター 「中高年者の健康づくり」係
Tel 072-254-9942
Eメール sinia24[at]ao.osakafu-u.ac.jp [at]の部分を@と差し替えてください。
お申込み方法

「往復はがき」又は「Eメール」のいずれかで、(1)郵便番号・住所、(2)氏名(ふりがな)、(3)年齢、(4)電話番号をご記入の上、上記宛先へ申込みをしてください。
(注意)携帯メールでの受付をしておりません。