公開講座

平成24年度体験参加型講座「身体を伸ばして健康づくり」

開催日 2012年11月7日(水) 13時15分~14時45分
基礎「身体のリラクゼーションを目的としたストレッチング」
2012年11月14日(水) 13時15分~14時45分
応用「柔軟性の向上を目的としたストレッチング」
開催場所 中百舌鳥キャンパス
開催場所詳細 大阪府立大学 中百舌鳥キャンパス C2棟 体育館内 柔道場
(注意)
体操のできる服装でお越し下さい。
概要

【概要】
身体を伸ばすこと(ストレッチング)は、怪我の予防や筋疲労の回復を目的として、スポーツや運動の前後に、アスリートばかりでなく広く学校教育の現場で行われています。またストレッチングは、肩こりや腰痛などの慢性的な疲労の回復にも効果的であると言われており、予防医学を始めとして、リハビリテーション医学など幅広い分野で研究され、具体的に活用されています。
本講座では、ストレッチングの基礎と応用の実践を通じて、身体に対して心地よい様々なストレッチングを体験することによって、身体を伸ばして健康づくりを目指します。
大阪府立大学 教授 医学博士 清水 教永

【講師】 大阪府立大学 地域連携研究機構 准教授 松浦 義昌

■基礎
「身体のリラクゼーションを目的としたストレッチング」
■応用
「柔軟性の向上を目的としたストレッチング」

関連情報 平成24年度体験参加型講座「身体を伸ばして健康づくり」チラシ (533KB)
定員 30名(応募者多数の場合は抽選)
対象者 どなたでも
受講料 1講座受講(「基礎」または「応用」) 1,000円
2講座受講 1,500円
申込み期間 2012年10月30日(火)【必着】
お問い合わせ (申込先)
〒599-8531
堺市中区学園町1-1
大阪府立大学 地域連携研究機構
生涯教育センター「身体を伸ばして健康づくり」係
Tel 072-254-9942
Eメール kenkou24[at]ao.osakafu-u.ac.jp [at]の部分を@と差し替えてください。
お申込み方法

「往復はがき」又は「Eメール」で、(1)郵便番号 ・ 住所、 (2) 氏名(ふりがな)、(3)年齢、(4)電話番号 をご記入の上、上記宛先へお申込み下さい。
(携帯メールでの受付はしておりません)